SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w rok

  • [...] opinie wyrazil.zdania sa podzielone,dalsza dyskusja nie ma sensu bo zawsze znajdzie sie jakis opponent i mozna tak bez konca. osobiscie przesiedzialem 4 lata z hakiem w tym rok na lewo(znalazlem sie w nieodpowiednim miejscu i w nie odp......).moj stosunek do policji sie nie zmienil choc od ostatniego wyjscia pare lat minelo.teraz prowadze [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 17:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Masa stosowane już wcześniej suplementy : Odzywki bialkowe, kreatyna z 2 lata temu... Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Monster Maxx ilość dni wolnych od kreatyny: Ponad rok przewidziane finanse na cykl: Unlimited uwagi i sugestie: - Staż treningowy: rok

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2009-04-30 17:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkolna przygoda Zbliżał się koniec roku szkolnego, a byłem w trzeciej klasie liceum więc pracy było mnóstwo. Stopnie natomiast były różne, były dobry, były złe, ale sen z powiek spędzał mi język polski. Byłem totalnie zagrożony, miałem sześć jedynek i tylko cud mógł mnie uratować przez pozostaniem w III klasie. Wina tego stanu rzeczy była [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 15:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKAM NA OPINIE

    Post
    Doping

    generic pharma jak juz mierny ten tesc ,ale ostatecznie jest nienajgorszy jak na obecna chwile,rok temu mialem deke i testa enana i w obu byl test w duzym stezeniu czy sie oplaca odpowiedz sobie sam raczej poszukaj czegos innego...jak placisz za flakon tyle co chodzi prop farmaka 50mg-10amp to bierz za wiecej nie warto

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2009-04-30 15:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kravka nie jest do dupy!

    Post
    Sztuki Walki

    Witam, Trenuje kravke 1,5 roku bardziej dla sportu niz dla samoobrony. Treningi sa naprawde dobre, duzo sparingow! duzo boksu itd, ale moim zdaniem bez podstaw jest ciezko byc w KM naprawde dobrym - zauwazcie ze prawie wszyscy instruktorzy - bynajmniej w naszej organizacji trenowali przedtem cos innego, uczyli sie PODSTAW uderzania, a jak patrze [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15143 Data: 2009-04-30 15:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką diete zastosować ... masa czy redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mowie ze sezonowcem zadnym nie jestem i nie zalezy mi na mega rzezbie na lato, bo i tak latem przejde prawdopodobnie zabieg usuniecia ginekomastii, wiec i tak dla mnie cały rok zima Mam troche bfu % i boje sie przybrac jeszcze wiecej, szczegolnie na te gino, bo wiadomo ze tam zbiera sie tłuszcz, a jak juz je usune to pewnie bede przewrazliwiony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2009-04-30 15:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje a siłownia...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] będzie to miało jakiś wpływ na efekty ćwiczeń? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 kg Wzrost: 182 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Prawie rok Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek, ławka, sztangielki, sztanga Dieta: Staram [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2009-04-30 13:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca po terminie

    Temat
    Doping

    Mam dece grecka z przekroczonym terminem waznosci o rok,nadaje sie jeszcze do czegos czy juz lipa?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2009-04-30 13:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    kavva tylko,że purple wraath to mieszanka głównie aminokwasów zwłaszcza BCAA i EAA a mi bardziej chodzi o pobudzenie w postaci guarany,kofeiny itd. rok temu miałam próbkę i nawet calkiem tylko to była kwestia stosowania 2dni,wzięłam wtedy,bo zasypiałam w pracy nie chcialam się już faszerować spalaczami itp.ale może wielki czas powrocić [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 12:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2s 12-10 4 tygodnie powturzenia w granicach 12 8 nastepne 4 tygodnie powturzenia w granichach 8-2 To mój nowy plan A: nogi, plecy, bicepsy. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 6 8 10s do maxa wiosło końcem sztangi w opadzie tułowia 10 8 MC 12 10 8 przysiad ze sztangą na barkach 3s 12 10 8 przysiad wykroczny 2s 10 10 10 uginanie [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 11:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam dylemat w związku z dobraniem odzywek . dysponuje nie wielka iloscia pieniedzy ( 150 zl ) 2) wiek 18 3) waga/wzrost 70 kg / 177cm 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat olimp i mass xxl trec 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych 9) ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2009-04-29 23:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenuję Kick box/Thai box (ta sama sekcja) Można powiedzieć że to mój drugi rok, w pierwszym dużą wagę przywiązywałem do techniki czyli ćwiczyłem wolno i dokładnie - wiadomo. Rok minął już wypadałoby przestać miziać tarcze czy worek;) Od 2 miesiący jestem w sekcji w której nie ma podziału na grupy. zadaniówki i sparingi są nastawione na solidny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2009-04-29 23:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nimi ale obawiam sie ze reszta stoi ale zobaczymy w niedziele moze poniedzialek jak sie zmierze...wrzucam na luz Kika te hormony daja mi strasznie popalic, ja przez ostatni rok mialam zaniki okresu, co 80-pare dni sie pojawial z powodu odchudzania i dopiero od ok 3 miesiecy jak zaczelam w miare normalnie jesc, podwyzszac kcal to mi wraca do [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-29 22:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass + Dextroza + Kreatyna 1 Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Siatkówka stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: --- przewidziane finanse na cykl: 400 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1 rok

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2009-04-29 22:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja lubie pomidory, moge kazda ilosc zjesc, no szczegolnie te "prawdziwe" ale przez caly rok ni emoge sie oprzec i kupuje te malutkie bo to jakis jeszcze smak ma Chyba od pomidorow nikt wzdec nie ma ? Katti nie o wode chodzi, ale o to ze estrogen ma "tendencje" pchania tluszczu w dolne partie ciala, bo to wlasnei kobiece i [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-29 22:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 187 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 83 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 1 rok Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: Brak Trening: Masowy Cel [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2009-04-29 22:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 135kg? Tragedia... - proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiele godzin czytając posty podwieszone , wiele już rozumiem wiele się dowiedziałem i nie jestem z tych co myślą że w miesiąc zejdą 30kg , mam świadomość że będzie to długi rok i czeka mnie dużo pracy , oczekuję od was kilku porad jak i korekty diety. Gdy uzyskam wszelakie informacje , myślę aby utworzyć dziennik treningowy gdyż jak zauważyłem [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4976 Data: 2009-04-29 20:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i trening dla 17 latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] właśnie skończyłem, 10kg w tył czyli teraz 103kg teraz utrzymuje ok 1000-1500kal, truchtam trochę brzuszków, a w maju start. sport kilka lat trenowałem karate, ostatnio rok muay thai, teraz miałem półroczną przerwę, częto biegam miałem miesięczną przygodę z siłownią, ale poprostu dawałem ile wlezie siła szybko rosła i mimo iż stawałem się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2009-04-29 20:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Ułozeniu PLanu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam!. Za Miesiac W mojej szkole odbedzie sie dzien sportu,w którym to jestem zgłoszony do wyciskania sztangi lezac.Ciezar tej Sztangi to 60 kg i moim zadaniem jest wycisnac go jak najwiecej razy.Rok Temu Było to 29 razy,lecz teraz chciałbym conajmniej 40 razay i tu zwracam sie z prozba o ułozenie planu który by pomógł mi osiagnać ten [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2009-04-29 19:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S]monety Gn 2zl

    Temat
    Targowisko

    Hello mam na sprzedaz monety 2zl okolicznosciowe . Caly rok 2000 Caly rok 1999 Caly 1997 (oprocz Batorego) Wszysdtkie monety odkad je mam w kapslach - jak co kapsle daje gratis. Cena za calosc : mhmm 730 +kw ... Oczywiscie Allegro - mam 100% positiv

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2009-04-29 19:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)